Sport en Bewegen

Sport en Bewegen

SportenWaarom sport en bewegen?
·    Betere conditie
·    Meer energie
·    Sociale contacten
·    Gewichtsbeheersing/verlies
·    Meer zelfvertrouwen
·    Structuur in de dag
·    Beter in je vel
·    Ontspanning

Daarom is sport en bewegen zo belangrijk, lekker bezig zijn met je lichaam, in de natuur, zwembad, sportcentrum of sporthal, in groepsverband of individueel.
Sport en bewegen kan je op alle niveaus doen, het hoeft niet heel fanatiek zodat het je helemaal uitput (dat mag ook!), maar lekker bezig zijn met je lichaam, niet te veel denken, maar DOEN!

Tijden en locaties sportactiviteiten Doetinchem(onder begeleiding):

Maandag:
13.30-16.00    wandelen,sci, ambachtstraat (13.00-13.30 verzamelen), Erik Brouwer
13.00-14.30    fitness/conditie, hal 6, ambachtstraat 9, Ingrid Vollema
13.30-15.00    Yoga, keppelseweg 21, René Mentink
15.00-16.30    fitness/squash sportspalace, mercuriusstraat 22, Ingrid Vollema

Dinsdag:
08.30-09.30    fitness/conditie, hal 6, ambachtstraat 9, Ingrid Vollema
10.00-11.00    zwemmen, zwembad Rozengaarde, Ingrid Vollema
15.00-16.30    fitness, sportsbox, walstraat 60, Ingrid Vollema

Woensdag:
09.00-12.00    Training lange afstanden wandelen , Keppelseweg 21, Ingrid Vollema
09.45-11.45    Yoga, Amphitrion, Amphionstraat 3, René Mentink
13.15-14.30    wandelen, start bij rgc, kruisbergseweg 29, Theo Horstink
13.00-14.30    conditie training hal 6, Laborijn, Ingrid Vollema
15.00-16.30    Fitness, sportsbox, walstraat 60, Ingrid Vollema

Donderdag:
13.00-14.30    fitness    sportsbox, Walstraat 60, Ingrid Vollema
15.00-16.30    Mountainbiken, Amphitrion, Amphionstraat 3, Ingrid Vollema

Vrijdag:
11.00-12.00    zwemmen, zwembad Rozengaarde, René Mentink

Zaterdag:
13.00-14.00    Wandelen, Stadskamer, dr. Huber Noodtstraat 6, Ronald Limbeek

Eigen bijdrage fitness bij sportsbox/palace €1.- , zwemmen €1.50
Dit kan ook betaald worden via de meedoenregeling!

Meer info en opgave:
Ingrid Vollema, sportcoach stadskamer, 06-10522895, i.vollema@stadskamer.com


 

 

Vacatures
Menu Title
Web Design MymensinghPremium WordPress ThemesWeb Development

Uitnodiging

Donderdag 1 december van 19.00 tot 20.30 uur Nodigen wij je uit voor ons 1 jarig bestaan en een veiling. Met deze veiling en verkoop van gemaakte spullen starten we de viering van onze feestelijke week.

Repaircafé

Doe mee in het Repair Café Doetinchem! Repair Café Doetinchem is een “Stadskamer” initiatief dat repareren promoot als alternatief voor weggooien. De initiatiefnemers organiseren elke donderdagmiddag van13:00 - 16:00 uureen Repair Café in de Stadskamer. Inwoners van de gemeente Doetinchem e.o. kunnen hier naartoe komen met hun kapotte spullen, om die ter plaatse, samen met vrijwillige reparateurs, weer in orde te maken. Repair Café Doetinchem heeft nog ruimte voor meer handige vrijwilligers uit de regio.